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続々と導入が進む太陽光発電ですが、勘違いしている人も多く、設置をすればすぐに収益を確保出来ると考えています。
確かに長期的に見れば収益の確保は可能ですが、数年で元を回収することは出来ませんのでご注意ください。
このまま原子力発電所や火力発電所のみで電力供給を続けてしまうと、地球が大変なことになってしまいます。
新しい代替エネルギーが出てくるまでの間、太陽光発電を積極的に導入することが大切なのです。

 

太陽光発電が注目されていることから、それを逆手に取った悪質な行為をしている業者も増えてきています。
相場よりも価格を高くし、さらにサービスの質が悪い業者も存在しますので十分にご注意ください。




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太陽光発電CLUBブログ:20190321
今日は寝不足です。

体脂肪を落としたいと思って
必死にダイエットをしている方は、
「絶対に間食はしない!」
と心に誓っているかもしれませんが…

ダイエットと間食って、実は相性がいいんですよ!

体脂肪を減らそうとあまりにも必死になると、
ストレスが蓄積してしまいます。
このストレスこそが、
体脂肪を減らすダイエットにとっては天敵なのです。

それに、
体脂肪を燃焼させるためには、糖分が必要なんですよね。

糖分というのは、摂取されてから一番最初に燃焼され、
それをきっかけとして、その他のたんぱく質や脂肪が燃焼し始めます。

なので、
少し工夫するだけで、間食を我慢しなくても
体脂肪を減らすダイエットはできるんですよ!

間食を食べるなら、
「洋菓子よりも和菓子の方がベター」
という話をよく耳にすると思います。

ショートケーキなどの洋菓子は
バターやクリームなどを原料にしているので、
高カロリーになってしまいますが、
和菓子などの和菓子であれば、一つ食べてしまっても
100キロカロリー前後なのでちょっと安心ですよね。

どうしてもショートケーキが食べたいのなら、
1つ全部食べきるのではなく半分で終わらせる、
低カロリーのゼリーなどを食べる…などもいいでしょう。

それに、間食をする場合には、
食事を食べてから3時間後〜6時間以内に摂りましょう。
食後3時間くらいは
脂肪を分解しようとする力が働き始める時間で、
糖分を体の中にためやすくなっているからです。

さらに、腹が減っている時の間食は
脂肪が吸収されやすく、太ってしまいます。

一回の間食をなるべく100キロカロリー以内に抑えて、
食べる時間のルールを守れば、
間食をしてもダイエットの邪魔にはならないんです!

今日は、ここまで。


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